۳

لطفا با دادن امتیاز به مطالب سایرین را در دست یابی به مطالب مفیدتر یاری نماید 

همچنین برای مشاهده منابع مطالب دائره المعارف تغذیه به ادامه مطلب مراجعه نماید

<<<<< لطفا برای دسترسی به نسخه قدیم  اینجا کلیک کنید >>>>>
برای مشاهده ترجمه فینگلیش و انگلیسی اینجا کلیک کنید
Baraye moshahede tarjome Finglish va english inja click konid
For Finglish and English translations, click here

برچسبها : دائره - المعارف - تغذیه - فارسی - نزدیک - 3000 - عنوان

موهایی كه زود سفید می‌شوند
در زمان‌های قدیم سفیدی مو نشانه پیری بود، ولی دوره و زمانه عوض شده است. برخی جوانان هنوز به سن 20 سالگی نرسیده، موهایشان سفید می‌شود.
اما آیا سفید شدن مو نشانه پیری است؟ و علت رنگ باختن زودهنگام این موها چیست؟
مو در واقع قسمت یا ضمیمه‌ای از پوست محسوب می‌شود و شامل سلول‌های مشابهی اسـت كـه روی لایـه خـارجی پوست به نام روپـوسـت یا اپیدرم قرار دارند. غدد چربی پـوسـت سـر مـاده‌ای چرب و روغنی ترشح مـی‌كـنـنـد كـه مـنـبـع مـواد مـغـذی و تقویتی، براق‌كننده و عامل سیاهی مو است. تغذیه مو از طریق جریان خون صورت می‌گیرد و به طور خـارجـی امـكـان‌پـذیر نیست. اصولاً مو طی مراحلی رشد می‌كند و در برهه‌هایی از زمان، رشد آن متوقف شده و استراحت می‌كند. در پایین‌ترین لایه پوست سر، در محل پایه تار مو، سلول‌هایی به نام ملانوسیت وجود دارند كه تركیباتی به نام ملانین تولید و ترشح می‌كنند. مـلانـیـن بـاعث رنگی بودن موی سر است. مـلانـوسـیـت‌هـا در واقـع حـاوی سـلـول‌هـای رنگدانه‌ای هستند و برای ساخت ملانین به آنزیم‌های خاصی نیاز دارند. در حقیقت رنگ های متفاوت مو، سیاه، قهوه‌ای، بلوند و قرمز بستگی به نوع آنزیمی ‌دارد كه در ساخت ملانین مورد استفاده قرار می‌گیرد.
چگونه گرد سپیدی بر موها می‌نشیند؟
رنـگــــدانـــه‌هـــای مـــوجـــود در ملانوسیت‌ها، عامل ایجاد رنگ موی سر هستند. زمانی كه سـاخـت ایـن رنـگدانه‌ها مـتوقف شود، مو رنگ خود را از دست می‌دهد و بــه اصـطـلاح سـفـیـد می‌شود و این تار موهای سفید رنگ در تركیب با تـارهـای سـیاه مو، حالتی خـاكـسـتـری بـه مو می‌دهند. سفید شدن مو به طور معمول فرآیندی است كه با بالا رفتن سن رخ می‌دهد. طبق تحقیقات صورت گرفته، عامل اصلی سفید شدن مو، ماده‌ای به نام پروكسید هیدروژن است. با بالا رفتن سن، این ماده در فولیكول‌ها و سلول‌های مو به مقدار زیادی تـولـید می‌شود و در نتیجه ساخت رنگدانه ملانین را متوقف می‌كند. پروكسید هیدروژن به مـیـــزان كــمـــی ‌در ســـراســـر بـــدن هـمـچــون فولیكول‌های مو تولید می‌شود، ولی با افزایش سن مقدار تولید آن بالا می‌رود، زیرا دیگر بدن قادر به خنثی كردن تولید این ماده نیست. زمانی كه ملانوسیت‌ها به طور غیرفعال حضور دارند یا تعداد ملانین هر تار مو به كم‌تر از حد معمول می‌رسد، مو به رنگ خاكستری دیده مـی‌شـود، ولـی چـنـانچه ملانوسیت‌ها كاملا رنگدانه‌های خود را از دست بدهند، مو سفید می‌شود.
آیا پیری زودرس هم داریم؟
با افزایش سن، مو متمایل به سفید شدن و از دست دادن رنگ خود می‌شود، ولی گاهی این فرآیند سفید یا خاكستری شدن در زمانی زودتر از حد معمول یعنی در جوانی آغاز می‌شود و باعث می‌شود یك فرد جوان كمی‌ پیر به نظر برسد. در حالت عادی، سفید شدن مو در مردان حدود 30 سالگی و در زنان حدود 35 سالگی اتفاق می‌افتد و در سیاه‌پوستان این فرآیند 10 ‌‌سال دیرتر رخ می‌دهد. سفیدی موی سر از شقیقه شروع می‌شود، ولی پیش از موی سر، سبیل و ریش شروع به سفید شدن می‌كند. در صــورتــی كـه در سـفـیـد پـوسـتـان، زودتـر از 20 ‌‌سالگی و در سیاه‌پوستان پیش از 30 سالگی موها سفید شوند، به آن سفید شدن زودرس مو گفته می‌شود كه خود علل مختلفی دارد.
آیا موها هم به آرامش و تغذیه سالم نیازمندند؟
از دلایل اصلی و اولیه سـفـیــدی زودرس مـوهـا مـی‌تـوان بـه نـوع رژیـم غــذایـی نـامناسب و نـیـز آشفتگی‌ها و نگرانی‌های ذهنی اشاره كرد. كمبود ویــتــامـیــن‌هــا از جـمـلــه ویتامین B12 ، آهن، مس، منگنز، تیتانیوم و ید در رژیم روزانه عاملی است كه به سفیدی زودهنگام مو كمك می‌كند. نگرانی‌های ذهنی هم تنش زیادی به پوست سر وارد می‌كند كه با تولید مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت مـو تـداخـل مـی‌كـند.
از دیگر عوامل مساعدكننده سفیدی زودرس می‌توان به وراثت اشـاره كـرد. بـه طوری كه در چنین افرادی سفیدی موها زودتر آغاز می‌شود. كثیفی پوست سر، شستشوی موها با آب داغ و خشك كردن آن با وسایل الكتریكی مانند سشوار، بیماری تیروئید ، كم‌خونی ، رژیم‌های لاغری بسیار سخت و طولانی‌مدت، افزایش گلبول‌های سفید خون و استفاده از دخانیات و سیگار (افراد سیگاری 4 ‌‌برابر زودتر به سفیدی مو دچار می‌شوند) از دیگر عوامل سفیدی زودرس موها هستند.

آیا كندن موهای سفید باعث زیادشدن آنها می‌شود؟
كـنــدن یــا قـیـچــی كــردن مــوهــای سـفـیـد به‌هیچ‌وجه باعث زیاد شدن آنها نمی‌شود. ولی به دلیل فشار وارد آمده بر پوست سر و مو، توصیه می‌كنیم این كار را انجام ندهید. با كندن موی سفید، مجدداً در همان مكان، موی سفید جدیدی رشد خواهد كرد و تعداد آن زیادتر نمی‌شود.
آیـا اسـتفاده از رنگ موها و مش‌ها در سفید‌شدن زودهنگام موها تأثیری دارد؟
خانم‌ها به زیبایی خود اهمیت می‌دهند و موها نیز جزئی از زیبایی آنها به شمار می‌رود. بـنـابـرایـن طـبیعی است كه گهگاه اقدام به رنگ‌كردن آنها كنند. ولی این سؤال همیشه برای آنها مطرح است كه مبادا با رنگ كردن، موها سفید شوند؟ باید بگوییم كه رنگ كردن هیچ تأثیری روی زودتر سفید شدن موها ندارد، بلكه عوامل دیگری كه در بالا اشاره كردیم در این امر دخیل هستند. ولی رنگ كردن پیاپی هم مشكلاتی را برای مو ایجاد می‌كند و ممكن است باعث خشكی و تحریك‌پذیری مو شود، ولی باعث سفید شدن مو نمی‌شود. در واقع رنگ كردن مو، یكی از راه‌های خلاص شدن از شر سفیدی موهاست.
از چـه رژیـم غـذایی برای جلوگیری از سفیدی زودرس مو استفاده كنیم؟
كمبود برخی مواد غذایی باعث سفید شدن زودرس موها می‌شود كه با رعایت یك رژیم خوب شاید بتوان از آن جلوگیری كرد. مصرف غـذاهـای سـرشـار از ویـتامینB مانند برنج، تخم‌مرغ، سبوس گندم و سبزیجات بسیار مؤثر است و سفیدی مو را به تأخیر می‌اندازد. عنصر مس از آن دسته عناصری است كه نقش زیادی در جلوگیری از سفید شدن موها دارد. غذاهایی چون قارچ، سیب‌زمینی، عدس، نخودفرنگی، لوبیا، موز، هلو، گلابی و سیب غنی از مس هستند. مصرف نان جو در رژیم غذایی، خوردن یك لیوان جوشانده سبوس گندم، جو و برنج در روز و خـوردن یـك قاشق مرباخوری پودر سـبـوس برنج مخلوط شده با شكر در روز می‌تواند در جلوگیری و نیز درمان سفیدی مو مؤثر باشد.
در كنار این ها، استفاده از سیر، پیاز، موسیر و تره نیز كه سرشار از منگنز هستند می‌تواند مفید باشد.

آیـا سفید شدن موها به رنگ موی فرد بستگی دارد؟
رنگ مو در افراد و نژادهای مختلف، متفاوت است. موی انسان به دلیل وجود نسبت‌های مختلف عناصر در رنگدانه‌ها متفاوت است. موی سیاه نسبت منگنز بیشتر، موی بور نسبت روی بیشتر و موی سرخ نسبت تیتانیوم بیشتری را داراست. سفیدی مو می‌تواند در نتیجه كمبود عناصر و املاح موجود در رنگدانه‌های مو باشد. در واقع سفید شدن موها، ارتباطی با نوع ملانین بدن كه تیره یا روشن بودن موها را مشخص می‌كند، ندارد. پس دیر یا زود، در همه انواع مو سفیدی اتفاق می‌افتد.
آیا سفیدی مو باعث ریزش آن‌ هم می‌شود؟
خـیــر. مــوهــای سـفـیــد بـا از دسـت دادن رنگدانه‌های خود، ترد و شكننده و حساس می‌شوند. موی سفید نسبت به موهای سیاه، خشك‌تر و زبرتر است، ولی ریشه آن سست نیست و سفید شدن را نمی‌توان عاملی برای ریزش مو به حساب آورد.
آیا موها می‌توانند یك‌شبه سفید شوند؟
معمولاً مو از ریشه سفید می‌شود. در پوست سر انسان حدود 100 تا 150 هزار تار مو وجود دارد و هر كدام بین 2 تا 6 سال عمر می‌كنند. رشد مو هفته‌ها طول می‌كشد و نمی‌تواند در طول یك شب سفید شود. همان طور كه گفتیم، یـكـــی از عــوامــل سـفـیــدی زودرس مــوهــا، نگرانی‌های ذهنی است. گاهی مردم تصور می‌كنند فردی در اثر یك فشار عصبی شدید دچار سفیدی مو می‌شود. این باوری كاملاً غلط است. فشار عصبی یكی از دلایل ریزش مو است. بنابراین با ایجاد چنین فشاری، مقدار زیادی از موهای سیاه ریخته و موهای سفید روی سر جلوه‌نمایی می‌كنند و این طور به نظر می‌رسد كه موهای فرد یك‌شبه سفید شده است كه در واقع غلط است.
پس اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید كه به موهای خود اهمیت می‌دهید و از سفید شدن آنها وحشت دارید، با رعایت نكاتی كه گفته شد تا جایی كه می‌توانید از ایجاد شـرایـط مـنـاسـب برای سفید شدن موهایتان جلوگیری كنید.

ندا اظهری – جام جم

مطالب مرتبط :
غلات از بروز مرگ زود هنگام جلوگیری می‌كند‌ ‌
موهایی كه زود سفید می‌شوند
مناطق گرمسیر علیه فلج اطفال واكسینه می‌شوند
چرا بزرگسالان کمتر دچار آبله مرغان می‌شوند؟
تفاوت برنج سفيد با برنج قهوه اي
ضایعات دهانی سفید رنگ

برچسبها : موهایی - زود - سفید - می‌شوند

اسپری ‌ها و حالت دهنده ‌های مو گاهی سلامت شما را تهدید می‌ كنند. محققان به تازگی هشدارهای مهمی به طرفداران همیشگی این محصولات داده‌اند كه كمی حواس ‌شان را جمع كنند و هر محصولی را روی سرشان و در هر وضعیتی خالی نكنند.
تماس زنان باردار با اسپری‌ مو و تولد نوزاد ناقص و معیوب
تماس با اسپری مو در دوران بارداری برای نوزاد خطرناك است.
اگر زنان در دوران بارداری با اسپری مو به ویژه در محل كار مانند آرایشگاه تماس زیاد داشته باشند، خطر تولد نوزادان پسر آن ها با مشكلات و نواقص اعضای تولید مثلی، افزایش پیدا می‌ كند.
در این وضعیت نوزادان پسر با نقص اعضای جنسی متولد می ‌شوند، به طوری كه مجرای ادراری آن ها از غدد جنسی جدا می‌ شود.
دانشمندان كالج ایمپریال لندن تاكید كردند كه تماس مادران با اسپری مو در دوران بارداری خطر بروز این نقص عضو را در نوزادان پسر تا دو برابر افزایش می ‌دهد.
تماس با اسپری مو در دوران بارداری برای نوزاد خطرناك است.
مطالعات نشان می ‌دهد كه نرخ ابتلا به این نقص عضو در كودكان پسر طی دهه ‌های اخیر به شدت افزایش یافته است.
برخی كارشناسان می‌ گویند كه نوعی ماده شیمیایی موجود در مواد پلاستیكی كه فتالاتس نامیده می‌ شود عامل بروز این نقص عضو جنینی است. این ماده شیمیایی می تواند تعادل هورمون ‌ها را بر هم بزند و استفاده از آن در اسباب بازی‌ ها چند سال است كه در اتحادیه اروپا ممنوع شده است.
اما ظاهرا این ماده در برخی از مواد آرایشی نیز وجود دارد كه از سال 2005 از استفاده از آن در اسپری ‌های مو و سایر مواد آرایشی جلوگیری می ‌شود.
اسپری مو را به ریشه مو نزنید
متخصصان پوست و موی کانادایی بر این باورند که اگر اسپری مو به ریشه موها زده نشود، مشکل چندانی ایجاد نمی‌ کند.
به گزارش خبرگزاری راشین مدا، اگر اسپری‌ های حالت‌ دهنده مو با ریشه موها برخورد کنند، موجب ریزش مو، ایجاد موخوره و پوسته پوسته شدن کف سر می ‌شوند اما اگر مواد تشکیل ‌دهنده این حالت ‌دهنده‌ ها با ریشه مو تماس پیدا نکند، عوارض زیادی به وجود نمی ‌آورد.
برای حالت دادن به موهای خود از حالت ‌دهنده‌ های گیاهی که عوارض کمتری دارند، استفاده نمایید.
همچنین انواع گوناگون حالت ‌دهنده ‌ها مانند اسپری، ژل و چسب‌ ها در پایان روز باید از روی موها شسته شوند زیرا در غیر این صورت، به شکل ذره‌های خشک شده از موها جدا می ‌شوند و ایجاد شوره کاذب می‌ کنند. به همین دلیل، متخصصان به افراد توصیه می ‌کنند که در صورت امکان برای حالت دادن به موهای خود از حالت ‌دهنده‌ های گیاهی استفاده کنند که عوارض کمتری دارند.

آسمی‌ ها در خط اول خطر
اگر شما آسم دارید و یا اگر یكی از اعضای خانواده شما از بیماری آسم رنج می ‌برد، لازم است بدانید كه استفاده از این محصولات را باید كنار بگذارید.
اسپری‌ های مو در گروه عوامل تشدید كننده علایم آسم به شمار می ‌آیند و به راحتی می‌ توانند موجب تحریك مجاری تنفسی شوند و می ‌توانند حتی شما را تا مرز یك حمله آسمی پیش ببرند.
4 توصیه به آن ها که اسپری مو می ‌زنند
* با فاصله اسپری كنید:
برای این كه اسپری ‌ها و حجم دهنده‌ های مو بهتر روی موهای شما بنشینند، بهتر است اول قوطی آن ها را خوب تكان دهید و سپس آن را در فاصله 30 سانتی متری موهای تان نگه دارید و از این فاصله آن را روی موهای تان اسپری كنید.

* دهان و چشم‌های تان را ببندید:
برای این كه قطرات این افشانه‌ ها كمتر در دهان و بینی شما وارد شوند بهتر است هنگامی كه خودتان یا آرایشگر می ‌خواهد آن ها را روی سر شما اسپری كند، چشم‌های تان را ببندید و دستتان را روی بینی و دهان تان بگذارید حتی می ‌توانید از یك ماسك برای پوشاندن بینی و دهان تان استفاده كنید و بهتر است پس از اسپری كردن این محصولات روی موهای تان آن محل را ترك كنید و تهویه اتاق را روشن كنید و یا پنجره‌ها را باز كنید.
* در فضای آزاد اسپری كنید:
برای این که محصولات شیمیایی كمترین اثر را روی سلامت شما و اعضای خانواده‌ تان داشته باشند، بد نیست پس از این كه موهای تان را سشوار كشیدید و نوبت به استفاده از این محصولات رسید به حیاط یا ایوان منزل تان بروید و در فضای آزاد این محصولات را روی موهای تان اسپری كنید. باقی ماندن قطرات این افشانه ‌ها در فضای منزل و تجزیه شیمیایی آن می‌ تواند روی سلامت شما اثرات نا مطلوبی بر جای بگذارد.
* اسپری‌ سبز بخرید:
در سال‌ های اخیر بعد از این همه حرف و حدیث كه پشت سر این محصولات در دنیا بوده است، سرانجام كارخانه‌ های سازنده به این فكر افتاده‌اند كه محصولاتی از این دست را تولید و روانه بازار كنند كه سازگاری بیشتری با سلامت انسان ‌ها و محیط زیست داشته باشند روی این محصولات واژه سبز نوشته شده است. توصیه ما به شما این است كه این انواع را خریداری كنید تا سلامت خودتان و دیگر افراد روی كره زمین را فراهم كرده باشید.

عباس منتظری
هفته نامه سلامت

مطالب مرتبط :
اسپری مو و عوارض آن بر سلامتی
اثرات و عوارض مواد آرایشی یا درمانی و حساسیت های پوستی
عوارض دکلره کردن مو
انواع توت و تاثیر آنها بر سلامتی بدن
خواص غذایی و سلامتی کاهو

برچسبها : اسپری - عوارض - سلامتی

استادیار دانشگاه علوم پزشكی جندی‌شاپور اهواز گفت: استفاده بیش از حد از شامپو موجب تخریب بافت محافظ مو، خشكی مو و موخوره می‌شود.
 
دكتر سیما رسائی در گفت وگو با ایسنا، اظهار داشت: نوع شامپو باید با توجه به جنس موی فرد انتخاب شود و فاصله زمانی استفاده از شامپو نیز حداقل یك روز است.
 
وی افزود: شامپو ماده‌ای شیمیایی است كه آلودگی‌های محیطی و ترشحات چربی نشسته بر روی مو را شستشو می‌دهد، ولی اگر بیش از حد استفاده شود بافت گوگردی محافظ مو را تخریب می‌كند.
 
رسائی تصریح كرد: در صورت از بین رفتن بافت‌ محافظ مو، تبخیر آب از سطح مو افزایش یافته و موجب خشكی و موخوره می‌شود.
 
این متخصص پوست و مو خاطرنشان كرد: توصیه می‌شود افراد دارای موی چرب به صورت یك روز در میان موهای خود را با شامپوی مخصوص موی چرب شستشو دهند. همچنین به افراد دارای موی خشك نیز توصیه می‌شود، با استفاده از شامپوی مخصوص موی خشك با فواصل زمانی بیشتر موهای خود را شستشو دهند.
 
وی اضافه كرد: افراط در مصرف شامپو موجب خشكی و موخوره و استفاده كمتر از حد نیز موجب چرب شدن بیش از حد موها و ریزش مو می‌شود.

مطالب مرتبط :
ميوه گل سرخ
روش استفاده از نخ دندان(با تصاویر)
شربت ذرت با فروكتوز زياد
اگر زياد با کامپيوتر کار مي ‌کنيد ضدآفتاب بزنيد
خرید کرم، شامپو و صابون بچه
شامپو به جای رنگ مو
کمبود چه موادي موجب افسردگي مي گردد؟
آیا شکلات موجب پوسیدگی دندان می ‌شود؟
رهایی از موخوره
رهایی از موخوره
استفاده زیاد از شامپو موجب موخوره می‏شود

برچسبها : استفاده - زیاد - شامپو - موجب - موخوره - می‏شود

"نرم‌کننده‌هاي حاوي مواد محافظ در برابر اشعه ماوراي بنفش".
شايد شما هم عبارت بالا را روي جعبه‌هاي نرم کننده‌هاي مو ديده‌ باشيد. واقعا اين نرم‌کننده‌ها کارايي بيشتري دارند؟ اصلا نرم‌کننده به چه دردي مي‌خورد و چرا بايد از آن استفاده کرد؟
با دکتر بهروز باريک‌بين، متخصص پوست و مو و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي در همين رابطه به گفتگو نشسته‌ايم.
روي بعضي نرم‌کننده‌ها نوشته: «محافظ در برابر اشعه‌ ماوراي بنفش خورشيد». اين نرم‌کننده‌ها را شما توصيه مي‌کنيد؟
يکي از علل آسيب کوتيکول مو، اشعه فرا بنفش خورشيد است و اين مساله به خصوص در مورد موهاي رنگ‌کرده صادق است.
 نور خورشيد علاوه بر آسيب به ساقه ي مو، موجب کم شدن و از بين رفتن رنگ موهاي رنگ شده نيز مي‌شود.
امروزه بسياري از نرم‌کننده‌هاي مخصوص موهاي رنگ شده حاوي مواد ضدآفتاب‌اند تا از تاثير اشعه مخرب فرابنفش روي موهاي رنگ‌شده بکاهند.
مگر اشعه‌ فرابنفش چه آسيبي به موها مي‌زند؟
اشعه فرابنفش خورشيد علاوه بر آسيب زدن به ساقه مو، موجب پير شدن زودرس و نازک‌تر شدن فوليکول‌هاي مو نيز مي‌شود و به همين دليل امروزه علاوه بر ضدآفتاب‌هاي پوست، محصولات ضدآفتاب براي موها نيز مورد توجه قرار گرفته‌اند و حتي اسپري‌هاي مو که حاوي ضدآفتاب‌اند، براي پيشگيري از تجزيه پروتئين‌هاي مو در برابر نور آفتاب به بازار عرضه شده‌اند.
اصلا چرا بايد از نرم‌کننده‌‌ها استفاده کرد؟
بيروني‌ترين لايه تنه مو را کوتيکول تشکيل مي‌دهد و نماي ظاهري موها به سلامت و يک‌دست بودن اين لايه بستگي دارد. خصوصياتي مثل نرمي، شفافيت، انعطاف‌پذيري و غيره به طور عمده به اين لايه بستگي دارد.
نرم‌کننده‌هاي مو سبب تاثير روي سطح خارجي مو مي‌شوند. شفافيت مو در نتيجه انعکاس نور در سطح هر يک از موهاست و اگر اين سطح دچار آسيب شود، در اثر کاهش اين انعکاس، شفافيت مو کم مي‌شود.
با آسيب ديدن سطح مو در تنه آن، شارژ‌هاي الکترواستاتيک ايجاد مي‌شود که موجب دور شدن موها از هم شده و شانه کردن و مرتب کردن آنها مشکل مي‌شود.
لطافت و صافي مو به دليل يک دست بودن و نظمي است که در کوتيکول مو وجود دارد. کوتيکول سالم و طبيعي داراي نظم ظاهري مشابه سلول‌هاي چيده شده روي سقف خانه‌هاست.

در صورت آسيب رسيدن به اين کوتيکول، سطح مو خراب و نامنظم شده و مو حالت خشن پيدا مي کند. لذا شاهد کدر شدن و حتي شکستن و دو شاخه شدن انتهاي مو (موخوره) خواهيم بود.
موهاي ما در اثر کدام کارهاي ما آسيب مي‌بينند؟
شستن بيش از حد موها، به خصوص در مورد موهاي بلند و عدم استفاده از شامپوهاي ملايم، افراط در برس کشيدن يا شانه کردن، سشوار کشيدن بيش از اندازه، فر کردن موها، رنگ کردن موها با رنگ‌هاي دايمي، بي‌رنگ کردن موها و بالاخره تاثير شرايط محيطي مانند اشعه ماوراي‌ بنفش خورشيد، باد و آب استخرها، همگي موجب آسيب سطح خارجي يا همان کوتيکول مو مي‌شوند. لذا کوتيکول‌ و رشد موها معمولا تحت‌تاثير قرار مي‌گيرند.
چگونه نرم‌کننده‌ها، مو را براق و نرم مي‌کنند؟
نرم‌کننده‌ها به منظور جلوگيري از آسيب رسيدن به سطح خارجي موها طراحي شده‌اند. آنها با ايجاد يک پوشش روي سطح خارجي و خشن مو، به آن حالت صاف و يکنواخت مي‌دهند. همچنين موجب خنثي شدن بارهاي الکتريکي سطح مو مي‌گردند و به اين ترتيب موها آشفته و بي‌نظم به نظر نرسيده و راحت‌تر حالت داده شده و شانه مي‌شوند.
همچنين نرم‌کننده‌ها باعث مي‌شوند موها ضخيم‌تر به نظر رسيده و از ايجاد گره در موها ممانعت مي‌نمايند.
نرم‌کننده‌ها فقط روي سطح موها اثر مي‌کنند يا به عمق موها هم نفوذ مي‌کنند؟
نرم‌کننده‌ها فقط بر سطح خارجي موها اثر گذاشته و تاثيري روي قسمت‌هاي مرکزي‌تر مو يا عمق فوليکول مو ندارند. تاثير آنها نيز موقت و محدود به چند روز است و با شستن مو، نرم‌کننده‌ نيز از سطح مو پاک مي‌شود.
چرا پس از رنگ کردن و مش کردن موها توصيه مي‌شود از نرم‌کننده‌ها زياد استفاده شود؟
مو در حالت طبيعي داراي شارژ منفي است و زماني که در تماس با اکسيدان (رنگ، مش و مواد دکلره، و يا مواد فر دهنده) قرار گيرد، ميزان اسيد سولفوريک در ساختمان مو بالا رفته و باعث افزايش شارژ منفي مو مي‌شود.



شما خودتان چه نرم‌کننده‌هايي را توصيه مي‌کنيد؟
اولين نرم‌کننده‌ها، سورفاکتانت‌هاي کاتيوني هستند که داراي شارژ مثبت بوده و باعث کاهش شارژ منفي مو و در نتيجه کاهش زبري و خشونت مو مي‌شوند.
افرادي که موهاي بلند، و يا دکلره و فرشده دارند، نياز به نرم‌کننده‌هاي قوي دارند، ولي براي افرادي که موي کوتاه، نازک و رنگ‌نشده دارند، مصرف نرم‌کننده‌هاي ملايم کافي است.
شامپوهاي 1×2 چه‌طور؟
امروزه در بازار شامپوهاي 1×2 متعددي وجود دارد که در واقع شامپوهاي حاوي مواد نرم‌کننده هستند.
اين شامپوها اثر خوبي دارند، اما در موهاي آسيب ديده، استفاده از نرم‌کننده به طور جداگانه، اثر مطلوب‌تري خواهد داشت.

تهيه مصاحبه: نازنين دربندي

مطالب مرتبط :
چرا باید هشت لیوان آب در طول روز نوشید؟!
چرا بزرگسالان کمتر دچار آبله مرغان می‌شوند؟
نرم كننده گوشت
چه نرم ‌کننده ‌اي بخريم؟
ژرانيول ( معطر كننده)
تهدید کننده های سلامت در آرایشگاه
ميوه گل سرخ
روش استفاده از نخ دندان(با تصاویر)
براي لاغر شدن چه بايد کرد؟
بعد از جراحی لوزه ها چه باید کرد؟

برچسبها : چرا - باید - نرم - کننده - استفاده - کرد

6 روش عليه موهاي زايد

خانم‌ها به 6 روش مي‌توانند از شر موهاي زايد خلاص شوند:

1- موم انداختن؛ دردناك اما موثر
براي موم انداختن، موم گرم (البته طوري گرم نباشد که پوست را بسوزاند) را روي پوست پخش مي کنند و روي آن نوار باريكي از جنس پارچه و يا سلفون قرار مي دهند و پس از سرد شدن موم و چسبيدن مو به موم، با يك حركت سريع، نوار را از روي پوست مي كشند.
* مزايا: ارزان، سريع و قابل انجام در خانه. موم انداختن سبب كنده شدن سلول‌هاي مرده پوست نيز مي‌شود، بنابراين سبب لطافت و نرمي پوست مي‌گردد.
*معايب: كثيف‌كاري زياد دارد، ممكن است سبب عفونت پوست شود و يا موها به طور يكدست و يكنواخت كنده نشوند. موهاي كوتاه‌تر از دو ميلي‌متر را ممكن است، نكند.
* رشد مجدد مو: پس از سه تا شش هفته.
 
مومك انداختن به دو صورت انجام مي شود:
- روش گرم (hot): ابتدا موم را گرم كرده و سپس لايه نازکي از آن را در جهت رويش مو قرار مي‌دهند. هنگامي كه موم سرد شد و موها به آن چسبيد، با پارچه يا سلفوني كه روي موم قرار مي دهند، بر خلاف جهت رويش‌ مو كشيده و مو‌ها را از ريشه مي‌كنند.
- روش سرد (cold): در اين روش از موم سرد كه از پيش روي نوارهاي باريكي آغشته شده‌اند و آماده اند، استفاده مي‌شود.
و اما 7 نکته‌اي که بايد درباره اين روش بدانيد:
1) پيش از استفاده ي موم، بايد در قسمت كوچكي از پوست، تست حساسيت انجام گيرد.
2) از اين روش در افرادي كه ديابت، واريس، خال و زگيل دارند نبايد استفاده كرد.
3) براي استفاده از اين روش، موها بايد حداقل دو ميلي‌متر طول داشته باشند.
4) صورتتان را پيش از موم انداختن با آب و صابون شسته و كاملا خشك كنيد.
5) هنگام كشيدن نوار موم، نوار را به سمت بالا نكشيد، بلکه آن را با زاويه 40 درجه در حالي كه با دست ديگر پوستتان را كشيده‌ايد، با يك حركت سريع بكشيد.
6) ايجاد سرخي و التهاب خفيف پس از موم انداختن طبيعي است.
7) تا 12 ساعت پس از موم انداختن، ناحيه مورد نظر را در معرض نور خورشيد قرار ندهيد.



2- بند انداختن؛ دردناك
يك روش قديمي است كه آرايشگر توسط نخ اقدام به كندن موهاي زايد مي‌كند.
* مزايا: ارزان، سريع، تميز، درد كمتري نسبت به موچين دارد، براي ابرو و صورت مناسب است.
* معايب: مي‌تواند دردناك باشد، سبب خارش و التهاب مي‌‌شود، داراي عواض جانبي سرخي و التهاب پوست، عفونت فوليكول مو و تغيير در رنگدانه‌هاي پوست مي‌باشد.
* رويش مجدد مو: پس از سه تا هشت هفته.

3- كرم‌هاي موبر؛ ساده و بي‌درد
براي برداشتن موهاي صورت، استفاده از کرم موبر هم مفيد است. بدي‌ کرم‌هاي موبر اين است که پوست را تحريک مي‌کنند. براي اينکه مطمئن شويد پوستتان به اين کرم‌ها حساس نيست، مي‌توانيد کمي از آن را به قسمت داخلي مچ دستتان بماليد و يک روز صبر کنيد تا نتيجه‌اش را ببينيد. اگر واکنش شديدي مشاهده نکرديد، مي‌توانيد با خيال آسوده از آن کرم استفاده کنيد.

4- چسب‌ سفيدکننده
چسب سفيدکننده را به پوستتان بچسبانيد و بگذاريد 10 دقيقه در محل باقي بماند. سپس آن را در جهتي که روي بسته نشان داده شده، از پوستتان جدا کنيد. البته اين نوع چسب‌ها هم ممکن است پوست شما را تحريک کنند.

5- الکتروليز
اين روش، گران تمام مي‌شود و وقت‌گير است. اگرچه به نظر مي‌رسد الکتروليز، تنها روش رفع موهاي زايد به‌طور دايم است ولي فقط 15 تا 50 درصد، احتمال اثربخشي در هر جلسه ي درمان وجود دارد. ضمن اينکه هر از گاهي هم به عوارض ناخوشايندي نظير زخم‌هاي زشت و مقاوم به درمان منجر مي‌شود. البته در بسياري از مواقع الکتروليز، براي رفع دايمي موهاي زايد موثر است. در اين روش، از طريق يک سوزن، جريان برق مختصري به فوليکول مو وارد مي‌شود.
براي انجام اين کار، مطمئن شويد که تکنسين مربوطه از تجربه و مهارت کافي برخوردار بوده و مجوز لازم را در اختيار دارد.
دستگاه‌هاي الکتروليز خانگي و موچين‌هاي الکترونيکي کارايي چنداني ندارند و زياد توصيه نمي‌شوند.
اين هم يادتان باشد که انجام الکتروليز در سالن‌هاي آرايشي، هيچ‌وقت مورد تأييد کارشناسان بهداشت نبوده و نيست. آنها معتقدند که روش‌هاي الکتروليز و ليزر، به دليل تخصصي بودنشان، حتما بايد توسط پزشکان مجرب يا لااقل افرادي با مدرک پيراپزشکي که دوره‌هاي مربوطه را گذرانده باشند، انجام شود.



6- ليزر
حساب ليزر را بايد از بقيه روش‌ها جدا کرد، چون جديدترين و موثرترين روش حذف موهاي زايد است. در اين روش با استفاده از ليزر، فوليکول موهاي زايد تخريب مي‌شود و امکان رشد مجدد موهاي زايد در آن ناحيه خاص از بين مي‌رود، يا خيلي کم مي شود.
اين درمان در چند مرحله و طي چند ماه انجام مي‌شود.
نتيجه حاصل از اين روش در اغلب مواقع، موفقيت‌آميز و دايمي است.
مشکل اصلي ليزر اين است که هزينه زيادي به بيمار تحميل مي‌کند و فقط پزشکان مجوزدار قادر به انجام آن هستند.

دکتر گلرخ ‌ثريا
هفته نامه سلامت

مطالب مرتبط :
فر کردن مو با روش های مختلف
9 روش برای طول عمر بیشتر در
روش های تشخیص بیماری سردرد
روش های درمان آرتروز
6 روش عليه موهاي زايد
پیری پوست و روش های پیشگیری یا تعدیل آن
فر کردن مو با روش های مختلف

برچسبها : روش - علیه - موهای - زاید

از زماني که اولين توليدکننده صنعتي شامپو در دهه 1930، اين فرآورده را در مقياس کوچک توليد نمود تا زمان حال که اين محصول پرفروش‌ترين محصول بهداشتي شده است، زمان زيادي مي‌گذرد. با اين وجود در مورد شامپو باورهاي غلطي وجود دارد که بسياري از آنها ناشي از تبليغات شرکت‌هاي تجاري است.
تاثير شامپوها با آب گرم افزايش پيدا مي‌کند
بسياري از افراد عادت دارند سر خود را با آب گرم بشويند و معتقدند اين کار چربي موها را تميزتر کرده و شامپو نيز بهتر کف مي‌کند. اما اين باور تا حد زيادي نادرست است.
بهتر است قبل از مصرف شامپو، موها را با آب ولرم بشوييد. هنگام آبکشي موها، ابتدا با آب گرم و در انتها با آب ولرم و حتي سرد موها را بشوييد تا منافذ غدد چربي پوست سر بسته شوند. اين کار موجب مي‌شود تا موها ديرتر چرب شوند. استفاده از آب گرم به تنهايي توصيه نمي‌شود.
شستشوي مو هرچه بيشتر، بهتر
برخي معتقدند بايد هر روز موهايشان را شامپو بزنند. برخي نيز معتقدند هفته اي يک بار شامپو بزنند. در حقيقت فاصله شامپوکردن موها بستگي به نوع مو دارد. به طور کلي مواد شوينده براي زدودن چرک و آلودگي‌هاي محيطي و ترشحات چربي و غدد عرق استفاده مي‌شود.
اگر موهايتان زود کثيف و چرب مي‌شود، دفعات شستشو را مي‌تواند افزايش دهيد، اما بايد به خاطر داشته باشيد که شستشوي زياد همراه با شانه زدن، موجب شکستگي موها مي‌شود.
در مورد موهاي چرب، حداکثر هفته‌اي 3 بار شستشو با شامپوي مخصوص موي چرب توصيه مي‌شود.
به خاطر داشته باشيد غلافي که به طور طبيعي دور مو وجود دارد، همراه مقداري چربي که از غدد چربي پوست سر ترشح مي‌شود، مانند لايه‌اي روي ساقه مو را گرفته و مانع تبخير آب در ساقه مو مي‌شود. اگر اين غلاف آسيب ببيند، قدرت نگهداري آب کم و در نهايت مو خشک و شکننده مي‌شود که يکي از علت‌هاي مهم آن شستشوي زياد و مصرف مواد شوينده نامناسب است.
شامپوها هرچه قوي‌تر، بهتر
هرچند شامپوهاي قوي موهاي چرب را بهتر تميز مي‌کنند، اما مصرف آن در درازمدت به هيچ وجه توصيه نمي‌شود.
چنانچه مو و پوست سرتان چرب باشد، بهتر است از شامپوي گياهي استفاده کنيد، چون شستشوي مرتب مو با شامپوهاي قوي و شيميايي به موي سر آسيب مي‌رساند.
به ياد داشته باشيد يک شامپو بايد قدرت پاک کنندگي ملايمي‌ داشته باشد. شامپويي که کل چربي موها را بزدايد، شامپوي مطلوبي نيست.
شامپوهاي ويتامينه، مو را تقويت مي‌کنند
تمام کساني که از شامپوهاي ويتامينه يا تقويت کننده استفاده مي‌کنند، از پانتنول در داخل شامپو استقبال مي‌کنند. اين ويتامين، به عنوان حالت دهنده و نرم‌کننده در شامپوها، اسپري مو و حالت دهنده‌هاي مو مصرف فراواني دارد. در فرآورده‌هايي که به منظور مراقبت از مو توليد مي‌شوند، پانتنول ميزان آب ساقه مو و در نتيجه الاستسيته آن را افزايش مي‌دهد. پانتنول مي‌تواند از مناطق فاقد کوتيکول وارد ساقه مو شود و حالت پذيري، درخشش و نرمي‌مو را افزايش داده و از الکتريسيته ساکن آن بکاهد. با تمام اين خواص مثبت، پانتنول تاثيري بر افزايش ضخامت مو به طور دايم ندارد. در واقع به علت جذب آب توسط اين ويتامين، موها قدري ضخيم‌تر به نظر مي‌رسند که البته پس از مدتي از بين مي‌رود.
حتي به گفته بسياري از متخصصان، تقريبا تمامي ‌ويتامين‌ها براي رشد موها ضروري هستند، اما بايد بدانيد:
بسياري از ويتامين‌ها كه نام آنها روي شامپوها درج مي‌شود، اصولا به داخل
مو نفوذ نمي‌كنند و ذكر نام آن ها صرفا يك نوع تبليغ تجاري محسوب مي‌شود
و استفاده از اين ويتامين ‌ها هيچ تاثيري روي موهاي شما نخواهد داشت.
حامل‌هاي ويتامين بايد طوري باشند تا ويتامين بتواند فعاليت خود را حفظ كند و از طرفي نبايد با ويتامين تركيب شود يا آن را غيرفعال يا تجزيه كند. همچنين بايد شرايط نفوذ ويتامين به مو را فراهم كند. در طول ساخت، در بسته‌بندي نهايي و در طول مصرف، بايد ويتامين در فرم فعالش باقي بماند. مهم تر از همه اين‌كه، ويتامين بايد به بافت هدف خود برسد. اين شرايط سخت توليد باعث شده بسياري از شامپوها و محصولات آرايشي و بهداشتي مربوط به مو كه ادعاي ويتامينه بودن مي‌كنند، در حقيقت خالي از ويتامين موثر باشند.
شامپوهاي تقويتي باعث رشد مو مي‌شوند
شامپوهاي تقويتي موجب رشد مو نمي‌شوند و اين باور يكي از رايج‌ترين باورهاي غلط در مو و شامپو است كه سالانه در تمام دنيا موجب فروش ميليون‌ها شامپوي تقويتي موي سر مي‌شود، زيرا شامپوهاي تقويت كننده ملكول‌هاي بزرگي دارند كه جذب پوست سر نمي‌شوند. در عين حال، اين شامپوها مانند لايه اي روي ساقه مو را مي‌پوشانند و باعث ترميم آسيب‌هاي آن مي‌شوند، اما بر رشد مو تاثيري ندارند. حتي اگر رشد مو كم است علت آن شامپو نيست، چون بزرگ‌ترين خاصيت يك شامپو تميز كنندگي موست و بزرگ‌ترين آسيبي كه ممكن است موها ديده باشند آسيب‌ديدگي به علت استفاده از رنگ‌هاي مو و دكلره كردن و ... است كه براي اين كار هم شامپوهاي مخصوصي وجود دارد.
بعضي شامپوها جلوي ريزش مو را مي‌گيرند
بسياري از مردم شامپوهاي گران‌قيمت ويتامينه را براي جلوگيري از ريزش مو مي‌خرند. در حالي كه استفاده از شامپوها و لوسيون‌هاي حاوي ويتامين‌ها اصولا تاثيري در جلوگيري از ريزش مو ندارند و پس از شستشو با آب نيز تقريبا از دست مي‌روند، بنابراين افزودن اين ها به مواد شوينده ارزش چنداني ندارد.
ويتامين‌ها به ويژه ويتامين‌هاي C و E خاصيت ضد راديكال‌هاي آزاد را دارند و در سطح پوست اگر به حالت ثابت باقي بمانند، مي‌توانند تا اندازه‌اي در پيشگيري از آسيب‌هاي پوستي در مقابل نور آفتاب موثر باشند، ولي روي موهايي كه فاقد خواص پوست زنده هستند، چنين اثراتي ندارند.
اكثر شامپوهايي كه تحت عنوان جلوگيري از ريزش مو با قيمت‌هاي گزاف فروخته مي‌شوند، در واقع شامپوهاي بسيار ملايمي‌هستند كه به ساقه مو آسيب نمي‌رسانند و به نوعي ساقه موهاي باقي‌مانده را محافظت مي‌کنند.

هفته نامه سلامت

مطالب مرتبط :
10 باور غلط درباره سرماخوردگي (2)
10 باور غلط درباره سرماخوردگي (1)
باورهای غلط در مورد تغذیه با شیر مادر
6 باور غلط درباره شامپوها
سئوالاتی درباره شامپوها (1)
نكاتی درباره تغذیه دیابت نوع 1
8 نكته مهم درباره روكش دندان

برچسبها : باور - غلط - درباره - شامپوها

خانم‌های باردار در مورد شیوه‌های مختلف رفع موهای زاید سوالاتی دارند که به طور خلاصه به بررسی هر روش می‌پردازیم تا در خلال این بررسی، به آن سوالات پاسخ دهیم:

اپیلاتورهای برقی:
اپیلاتورهای برقی بهترین گزینه‌اند، زیرا موها را از ریشه کنده و پوست را برای مدت طولانی پاک نگه می‌دارند.
تنها مشکل این دستگاه‌ها این است که گاهی سبب رویش مجدد موها در زیر پوست می‌شوند.
برخی از این اپیلاتورها مجهز به دستگاه ماساژ هستند که درد را کاهش می‌دهند.
بهترین زمان اپیلاسیون با اپیلاتورها پس از حمام است که موها نرم‌ و سست‌ترند.
ضمنا روش تراشیدن مو با خودتراش‌های ایمن را هم فراموش نکنید، چون امروزه خودتراش‌های بسیار ایمنی در بازار وجود دارند که می‌توانند به رفع موقت موهای زاید شما کمک کنند.
کرم‌های موبر:
استفاده از کرم‌های موبر در دوران بارداری اشکالی ندارد. کرم‌های موبر با سوزاندن ساقه موها، آنها را از بین می‌برند و برخی از انواع آنها نیز پوست را مرطوب می‌کنند، اما اگر پوست شما حساس است، ممکن است نسبت به این کرم‌ها آلرژی پیدا کنید و پوستتان ملتهب شود.
برای جلوگیری از بروز این اتفاق، ابتدا مقداری از کرم را روی قسمتی از بازویتان بمالید و چند دقیقه صبر کنید تا نتیجه را ببینید.
موم:
اگر در دوران بارداری می‌خواهید از موم استفاده کنید، بهتر است منصرف شوید، چون موم گرم سبب التهاب و آسیب پوستتان می‌شود.
استفاده از لیزر:
با اینکه از نظر علمی خطراتی در این زمینه وجود ندارد، اما استفاده از لیزر در دوران بارداری توصیه نمی‌شود. می‌توانید قبل از بارداری یا پس از آن برای از بین بردن موهای زاید با روش لیزر، به پزشک مراجعه کرده و برای همیشه از شر موها خلاص شوید.

دکتر پروین منصوری - متخصص پوست و مو
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران

مطالب مرتبط :
حفظ سلامت موها
شامپو زدن صحیح موها
اپیلاسیون موها در بارداری
اهمیت کلسیم در دوران بارداری
تعيين جنسيت فرزند قبل از بارداری
در بارداری هله هوله نخورید
مکمل‌های ویتامین و املاح در بارداری
نکاتی برای بارداری سالم

برچسبها : اپیلاسیون - موها - بارداری

شامپو زدن صحیح موها شامل مراحل زیر است:
 
گره‌گشایی‌ ‌از مو:
موی خود را با یك شانه دندانه درشت شانه كنید تا هیچ‌گونه گره‌ای روی آن نمانده باشد. حواستان باشد كه هرگز موی خود را در حالت خیس شانه نكنید، چون در این حالت نیروی بیشتری برای شانه كردن مصرف می‌كنید، بنابراین موی شما ممكن است بشكند.
 
آب‌كشی اولیه با آب ولرم:
در مرحله بعدی موهای خود را با آب ولرم و نیمه‌گرم آبكشی کنید. به این مرحله، آبكشی اولیه و یا پیش از شستشو گفته می‌شود كه برای زدودن گرد و غبار و به طور كلی آلودگی‌های قابل حل در آب انجام می‌شود. هرگز از آب داغ استفاده نكنید، چون موجب تردی و شكنندگی موهایتان خواهد شد.
 
پخش كردن شامپو در كف دست:
مقداری شامپو در كف دست خود بریزید و دست‌های خود را روی هم مالش دهید تا شامپو روی دست‌هایتان پخش شود. در واقع كف شامپو باید روی دست شما تشكیل شود. مقدار شامپو باید به‌ اندازه‌ای باشد كه كف آن تمام موهای شما را بپوشاند.
 
ماساژ دادن شامپو روی پوست‌سر با نوك انگشتان:
شامپو را روی همه جای سر پخش كرده و با نوك انگشتان تان به آرامی‌ شامپو را روی پوست‌سر و موهایتان ماساژ دهید. دقت كنید كه از ناخن‌ها استفاده نكنید و برای جلوگیری از گره خوردن و شكسته شدن مو این كار را به آرامی ‌و به صورت دایره‌ای انجام دهید.
 
آب‌كشی نهایی:
در این مرحله موی خود را به خوبی آبكشی نمایید تا هر گونه بقایای شامپو از لابه‌لای موی شما زدوده شود. باز هم تاكید می‌شود مو در حالت خیس نسبت به اصطكاك خیلی حساس است، بنابراین آن را در حالت خیس به سختی مالش ندهید.
همیشه در هنگام شامپو كردن موها پنج مرحله فوق را به یاد بیاورید تا تكرار این مراحل برای شما تبدیل به عادت شود.
سامان گلناری
هفته نامه سلامت

مطالب مرتبط :
خرید کرم، شامپو و صابون بچه
استفاده زیاد از شامپو موجب موخوره می‏شود
مسواک زدن مانع سکته قلبی می شود
صحیح مسواک زدن(با تصاویر)
با تغذیه صحیح از ابتلا به بیماری های عفونی جلوگیری كنید
شیوه صحیح نشستن پشت میز
شامپو زدن صحیح موها
آب و هوا چه تاثیری بر موها دارد؟

برچسبها : شامپو - زدن - صحیح - موها